Opening Urban Sportspark Stroombroek

Zondag 28 juli is de officiële opening van het Urban Sportspark op Recreatiegebied Stroombroek. We openen het gloednieuwe Urban Sportspark samen met Optimaal Leefstijl om 10.30 uur. Iedereen is uitgenodigd om sportief mee te doen aan de gratis workout. 

Optimaal Leefstijl uit Doetinchem verzorgt een energieke workout waar je gratis aan kunt deelnemen. De workout is geschikt voor alle leeftijden en niveaus van sporters. Je kan in je eigen tempo mee doen! Of je nu een doorgewinterde sporter bent of net begint, iedereen is welkom. Vergeet je sportkleding en water niet mee te nemen!

Even bijkomen van de workout? Haal een koel drankje of wat te eten bij Kiosk Gilde, die bij het Urban Sportpark in de buurt staat.

Je kan het Urban Sportspark voor je eigen workouts op je eigen manier gebruiken. Daarnaast komt er ook een hardlooproute op Stroombroek waardoor het een ideale plek om actief te zijn en te genieten van de natuur. Mis deze kans niet om als een van de eersten gebruik te maken van de nieuwe sportfaciliteiten op Stroombroek. Nodig vrienden en familie uit en maak er een actieve en leuke ochtend van!

Locatie: Urban Sportspark Stroombroek
Datum: 28 juli
Tijd: 10.30 - 12.30 uur

Programma

1. Introductie en Groepindeling

   Een warm welkom en korte uitleg van de dag. Daarna worden er groepjes gemaakt. 

2. Algemene Warming-up (5 - 10 minuten)

   Een gezamenlijke warming-up om de spieren los te maken en op te warmen.

3. Circuittraining met Toestellen (30-40 minuten)

   We gaan verschillende oefeningen doen in het sportpark.  - Opdrukken - Optrekken - Core oefeningen - Benen oefeningen

     De oefeningen zijn voor alle niveaus, of je nou net begonnen bent met sporten of al een tijdje sport.

4. Vrije keuze: Hardlopen op eigen gelegenheid